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Sportmuffel gibt es nicht!

August 13, 2015 in Psychologie, Sport von Mia Paulsen

Ich gestehe: Ich bin ein Sportmuffel! Gleichzeitig behaupte ich: Echte Sportmuffel gibt es gar nicht! Der Mensch hat einen natürlichen Bewegungsdrang, Säuglinge und Kleinkinder sind immer in Bewegung. Trotzdem kostet ein aktives und bewegungsreiches Leben so viele Menschen echte Überwindung. Woran liegt das? “Ich bin eben ein Sportmuffel” antworten da viele. Rest des Eintrags ansehen →

Spaß an Sport

August 11, 2015 in Psychologie, Sport von Christoph Kaindel

Eine rein sitzende Lebensweise ist unbefriedigend, führt zu negativen körperlichen Anpassungen und kann krank machen. Der Mensch ist dafür gebaut, sich zu bewegen; Bewegung macht Freude, der Trick ist oft nur, die für einen selbst am besten geeignete Bewegungsform zu finden. Rest des Eintrags ansehen →

Kleine Fettkunde IV – Der schwedische Schneemann

Mai 28, 2013 in Ernährung, Psychologie, Wissenswertes & Geschichte von Mia Paulsen

Bei einer Online-Veranstaltung unserer Facebook-Gruppe, bei der es um das Thema Ketose ging, stellte ich folgendes Rätsel:

Der schwedische Schneemann

GänsefüsschenWenn ihr einen Schneemann bauen müsstet aus Fett, EW und KH. Aus was wäre der dicke Fuß, aus was der Bauch und aus was der Kopf? Gebt eure Antwort ganz spontan und ohne zu spicken, was die anderen geschrieben haben und ohne euch abzusprechen oder zu beraten. Rest des Eintrags ansehen →

Nur ein Strohfeuer

Februar 22, 2013 in Kurz & bündig, Psychologie, Tipps & Tricks von unseren Gästen

Posted by: Daniela

Anhaltende Energie

Stellt euch vor, ihr bekommt an einem kühlen Tag für euren offenen Kamin Heizmaterial geschenkt:

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Süß, süßer, Sugar Rush!

Januar 8, 2013 in Psychologie von Mia Paulsen

ZuckeräffleAuch wenn der Blick aus dem Fenster etwas anderes erzählt, aber so langsam verabschiedet Tschö Plätzchensich der Winter und damit auch so einige der vergangenen Süßexperimente.

Ich begrüße das um so mehr, als dass das Thema Süßigkeiten ein Dauerbrenner sowohl in unseren Beratungsgruppen als auch in unseren Kursen ist: Unser Ziel – neben den individuellen Zielen der Einzelnen – ist es, unser Hungergefühl und unseren natürlichen Appetit wieder zu regulieren. Dazu gehört auch, oder vielleicht gerade, unser Süßempfinden ganz genau unter die Lupe zu nehmen. Rest des Eintrags ansehen →